最近Twitter見てて、筋トレって需要あんじゃね？と唐突に思ったので今日は中学生の僕でも継続できた筋トレのメニューを公開しちゃいます！ contents 初めに 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 終わりに 初めに この記事を開いてもらった方には悪いんですけ…